SELAMAT PAGIIII ! ! ! !

waaahh lama benar tak jengok blog niee.. 

berserawang terok daah niee..

anyway bz sikit ngn assignment sem niee..

almaklumlaa dah taun akhir kaan..

so serabut laa sikit *sikit keee.. huummph tu yg kita xtaw

stress pown mkin mnjadi2 lately.dah smpai masanya kita kna tangani stress 

nie laa antara cara ntok mengani stress yg mujarab..

BERTERIAK
menangislaah sekuat hati.. sebb cara tuh laa stress akan hilang.. tuuh from my experience laa..

Buat diri kamu tertawa.
the most important to mengatasi stres dengan menonton/membaca sesuatu yang lucu.
so tngok laa RUNNING MAN.. or other movie yg boleyh mnghiburkan hati yg hancur lebur tuuh yea.. hahaha jumm gelak sama2

Minum Susu
Katanya susu dapat mengurangkan stress. Menurut artikel stress yang saya baca, susu dapat mengurangi kadar hormon adrenalin dalam darah. Cara mengasi stres yang sama dengan pepatah 'sambil menyelam sambil minum susu" btw i looike SUSU..

Sabar :
Jika stress menghadapi masalah yang sukar diputuskan “ salah atau benarnya sesuatu “ maka Al-Quran memberi petunjuk “ FA SHABRUN JAMIL “ ( Maka bersabar itu lebih indah ). Dan hanya kepada Allah tempat memohon pertolongan.

Zikrullah:
Mengingati Allah (Zikrullah) juga termasuk dapat cara mengatasi stres. Dengan mengingat dan mengembalikan segalanya dari dan untuk Allah, maka stres akan dapat diatasi. . Sesuai dengan Al-Quran, “ TATHMAINN AL-QULUB “ ( Mengingat Allah, hati akan tenang ) ( QS. Al-Raad 28 ).

Insya Allah.. selamat mencuba.. :)